Nhật ký vượt qua bệnh viêm mao mạch dị ứng chi tiết

Nhật ký chữa bệnh viêm mao mạch dị ứng

Tôi đã được chẩn đoán viêm mao mạch dị ứng 2 năm nay, đã chạy chữa nhiều bệnh viên với nhiều loại thuốc khác nhau, có khi thì liều nặng hơn nhưng rồi đâu lại vào đó. Gần đây, tôi và chồng đã tìm được một giải pháp an toàn hơn, tới nay, sau 1 liệu trình tôi đã thấy những kết quả ban đầu vô cùng tích cực. Cùng chia sẻ biết đâu có thể giúp được ai đó.
Sau khi được các chuyên gia chẩn đoán lại về tình trạng bệnh và tư vấn các lưu ý về thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống cũng như liệu trình giúp vượt qua viêm mao mạch dị ứng tôi đã xây dựng được cho mình một nhật ký sinh hoạt và ăn uống khoa học hơn, phù hợp hơn với mình.

nhat-ky-benh-viem-mao-mach-di-ung
Nhật ký bệnh viêm mao mạch dị ứng

Nhật ký dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày

Buổi sáng tôi thức dậy khoảng 6h kém đủ để làm các công việc vệ sinh cá nhân sau đó 6h bắt đầu thời gian đi bộ sáng của mình ngay dưới công viên của toà nhà. Tôi lựa chọn đi bộ buổi sáng bởi đây là thời điểm không khí có thể nói là trong lành nhất trong ngày, các hoạt động chưa quá nhộn nhịp. Việc đi bộ nhẹ nhàng cũng giúp điều hoà lưu thông máu, rất tốt cho ai bị viêm mao mạch dị ứng như tôi.
6h30 tôi trở về, làm bữa sáng cho 2 vợ chồng trong khoảng 30 phút và luôn luôn có cho mình một cốc nước cam. Với viêm mao mạch dị ứng, nước cam đã thức uống đơn giản, nhanh chóng cho buổi sáng bận rộn, cung cấp nhiều vitamin C và chất xơ hoà tan, hỗ trợ điều trị cực kỳ tốt cho người bị viêm mao mạch dị ứng như tôi. Tôi vẫn hay nói với chồng, mỗi ngày 1 cốc này em đỡ đi mấy nốt đấy. Anh có thể làm thêm 30 phút mỗi ngày để kiếm tiền mua cam cho vợ nhé! (Và tất nhiên anh chỉ cười cùng ánh mặt âu yếm chứ ai lỡ chối từ)
Chuẩn bị cơm trưa cho 2 vợ chồng, từ ngày tôi có chút thay đổi trong chế độ ăn thành ra có những ngày chồng cũng phải ăn theo vợ dù thích hay không thích. Hai loại rau xanh được tôi lựa chọn nhiều nhất là bông cải xanh và rau mồng tơi. Đây là 2 loại rau xanh với hàm lượng chất xơ hoà tan cao kèm theo đó có thể là các loại hạt ngũ cốc hay lạc, không thể thiếu một chút thịt cho một cô nàng sống vì thịt như tôi nhưng đã không còn sự xuất hiện của hải sản hay đồ đông lạnh để hạn chế những ban đỏ nổi lên nhiều hơn. Thay vào đó, chồng thường bỏ thêm cho tôi quả táo, quả quýt để vợ ăn thêm. Hai vợ chồng tới công ty, tới văn phòng, việc đầu tiên của tôi là uống 3 viên Khang Mạch Linh. Vì uống sau ăn 1h nên tôi đã tính để tới văn phòng uống sẽ không mất thời gian chờ đợi ở nhà hay phải thức dậy sớm hơn.

Bữa trưa tại văn phòng cũng là hộp cơm mới được cắm lên nóng hổi từ sáng mà vợ chồng cùng chuẩn bị cho nhau. Kể từ ngày được bác sĩ tư vấn tôi cũng không còn ngồi trực tiếp ngay dưới hơi lạnh của điều hoà nữa, không đứng quá lâu, thường xuyên thay đổi tư thế chân để đảm bảo sự lưu thông máu được liên tục.
Buổi chiều sau khi tan ca, vợ chồng tôi về nhà, mỗi người cái xe đạp, 2 vợ chồng cùng nhau đạp xe vài vòng ở khuôn viên dưới toà nhà, kể cho nhau nghe chuyện hôm nay ở công ty, công ty tôi rồi cùng nhau về nhà nấu cơm tối. Có thể cuộc sống 2 vợ chồng, chưa có con nhỏ giúp tôi có nhiều thời gian rảnh rỗi nhưng nếu bạn có con, chiều sau khi đón con về bạn có thể lấy xe đạp cùng con dạo vài vòng, nghe con kể những câu chuyện về một ngày tới trường của con. Đó cũng là một hoạt động không tồi chút nào, không chỉ là môn thể thao nhẹ nhàng, phù hợp với đôi chân thường dày ban đỏ hay có đau nhức mà còn là thời gian quý báu để 2 mẹ con có thể ở bên nhau.

Bữa tối nhẹ nhàng, ít đạm, nhiều rau xanh, tốt cho tiêu hoá của các thành viên trong gia đình và cả với tôi nữa. Cũng như bữa sáng, sau ăn 1h tôi uống thêm 3 viên Khang Mạch Linh. Ngày nào cũng vậy, cứ đúng sau ăn 1h, nếu ở nhà chồng sẽ nhắc tôi uống, còn không tôi cũng luôn nhớ mà chẳng cần báo thức hay chuông báo gì cả. Đều đặn đã gần 4 tháng nay. Trước khi đi ngủ, chồng tôi lúc nào cũng dành vài phút để xoa bóp nhẹ nhàng đôi chân của vợ, dù gần 1 tháng trở lại đây, các ban đỏ trên chân tôi đã mờ đi nhiều, nhiều khu vực dường như đã không còn thấy sự xuất hiện của ban đỏ nữa. Chồng tôi gần đây đã nửa đùa nửa thật: Cứ tình hình này, sang tháng sinh nhật em anh sẽ tặng vợ 1 em váy siêu xinh luôn bù cho mấy năm nay vợ chả được mặc váy bao giờ!

Đi bộ mỗi ngày

Song hành với việc xây dựng chế độ kinh dưỡng tôi có xây dựng cho mình những bài tập nhẹ nhàng để đẩy lùi căn bệnh viêm mao mạch dị ứng của mình.

Mỗi sáng thức giấc lúc 5h30′ sáng, tôi cùng chồng đi bộ quanh con đường gần nhà, trong khoảng thời gian 15 phút. Sau đó hai vợ chồng đi về, tắm rửa mồ hôi ra sau khi thể dục, ăn sáng và tôi uống thuốc.

nhat-ky-benh-viem-mao-mach-di-ung-anh-2

Với tôi, sự đồng hành của chồng trong quá trình vượt qua viêm mao mạch dị ứng là vô cùng quan trọng. Nếu không có anh cùng tôi thức dậy mỗi sáng để đi bộ, đạp xe, cùng tôi thay đổi chế độ ăn uống tốt cho sức khoẻ và cả việc anh giúp tôi tìm được Khang Mạch Linh thì có lẽ giờ này tôi vẫn còn đang e ngại, tự ti với đôi chân của mình. Khang Mạch Linh thực sự là sản phẩm tốt nhất tới thời điểm hiện tại mà tôi được biết tới trong việc giúp đỡ người viêm mao mạch dị ứng như tôi.
Và tôi tin rằng
Tôi không thể tự khỏi bệnh
Tôi chỉ thực sự vượt qua được cơn bạo bệnh của mình nhờ có sự đồng hành của anh – người chồng tuyệt vời của tôi!
Cảm ơn anh!
Cảm ơn Khang Mạch Linh!

Hy vọng với những chia sẻ của tôi, thì các bạn bị viêm mao mạch (dị ứng, hoại tử) sẽ có thêm những gợi ý cho note đầu dòng của cuốn sổ nhật ký chữa bệnh viêm mao mạch dị ứng của mình. Chúc các bạn luôn có sức khỏe thật tốt.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *